外部のファイルへのリンクが多い
ファイル内に、外部ファイルへのリンクが多い場合、リンクを読み込むのに時間がかかったりする事によって動作が重くなる場合があります。また外部ファイルの場所がネットワーク上の別の場所だったりした場合は特に遅くなる可能性があります。
書式設定が多い
セルへの値の入力が少ない場合でも、すべての行または列に書式設定を行っている場合（塗りつぶし、列ヘッダーの作成など）、動作が重くなる場合があります。もし設定してしまったファイルがある場合は、拡張子をいったんxlsb等に変換して不要な行、列を削除することをお勧めします。
その他、Excelのファイル自体が破損していたり、Officeアプリを使用している場合は、アプリの修復などでも効果がある場合があります。
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